upaya menjaga sistem ekskresi beserta alasannya

1. Mengatur pola makan
Memakan makanan yang sehat seperti sayur-sayuran yang tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan alat ekskresi saja

2. Rajin berolahraga
Semakin sering tubuh bergerak, maka sama halnya seperti tubuh, ginjal pun merespon, kesehatan ginjal akan terjaga

3.menjauhi rokok dan alkohol
Kamu sudah pasti tahu, banyak dampak buruk dari rokok dan alkohol. Rokok dapat membuat paru-paru dan jantung bermasalah. Sedangkan alkohol dapat merusak ginjal karena sifat panasnya

4. Rajin meminum air putih
Minum air putih dapat melancarkan dan menyehatkan ginjal dan mencegah penyakit lainnya