Penjaskes

Pertanyaan

Sebutkan pemanasan yang berfungsi untuk penguluran otot pungung

2 Jawaban

  • pemanasan berfungsi sebagai agar tidak terjadi cedera
  • 1. Single-Arm Rotational Pull-Down
    2. Single-Arm Reverse-Grip Straight-Arm Pull-Down
    3. Renegade Row Push-Up
    4. Decline Cable Rope Pull-Over
    5. Lying Cable Pull-Over

    semoga membantu

Pertanyaan Lainnya