coba terangkan apa saja jenis pegangan simpai yang kamu ketahui!

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Senam irama dengan alat
Kata Kunci: pegangan simpai
Kode: 8.22.7

Simpai adalah salah satu alat yang digunakan dalam senam irama dengan alat. Ada banyak cara memegang simpai, yaitu:

1. Pegangan Biasa (Over Grip)
Simpai dipegang menggunakan satu atau dua tangan dan telapak tangan menghadap ke bawah.

2. Pegangan Berlawanan (Under Grip)
Simpai digenggam dengan satu atau dua tangan dan telapak tangan menghadap ke atas.

3. Pegangan Dalam
Simpai digenggam dengan satu atau dua telapak tangan dan telapak tangan menghadap ke luar dan jari-jari ke atas.

4. Pegangan Luar
Simpai digenggam dengan satu atau dua tangan, telapak tangan menghadap ke arah dalam, dan ibu jari ke atas.

5. Pegangan Campuran
Tangan kanan memegang dengan teknik pegangan yang biasa, tangan kiri dengan teknik pegangan yang berlawanan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas Senam irama dengan alat: https://brainly.co.id/tugas/14886953