coba cari tahu tentang sakit rematik

Rematik merupakan penyakit yang menyerang anggota gerak, yaitu sendi, otot, tulang dan jaringan sekitar sendi. Keluhan yang sering muncul adalah nyeri, kaku, bengkak sampai keterbatasan gerak tubuh. Nyeri pada rematik hampir sama pada saat keseleo. Namun, pada rematik disertai peradangan pada persendian dan kulit terlihat memerah akibat munculnya peradangan. Ada dua golongan penyebab terjadinya rematik yaitu : 1. Kebiasaan hidup yang tidak teratur Kebiasaanya yang tidak teratur dapat melukai energi di dalam darah. Hal tersebut disebabkan karena bekerja dalam lingkungan yang lembab, memakai baju basah berkeringat atau basah kehujanan yang menyebabkan masuknya penyebab penyakit dari luar seperti : angin, lembab, dan udara dingin ke dalam tubuh, yang akibatnya terjadi penyumbatan energi dalam tubuh. 2. Sudah ada penyakit yang mengendap dalam tubuh Penyebab-penyebab yang telah disebut di atas apabila mengendap lama di dalam tubuh maka akan menyebabkan encok juga, karena penyebab-penyebab tersebut lama- kelamaan akan menjadi panas dan panas inilah yang menyumbat energi darah sehingga darah tidak lancar. beberapa hal yang mempengaruhi timbulnya serangan rematik : - Infeksi - Pekerjaan - Makanan - Gangguan Imunitas - Kelenjar/Hormon - Faktor Usia - Faktor Genetik - Psikologis - Lingkungan Sebelum terserang rematik, berikut ini petunjuk yang dapat dipraktekan : - Lakukan olahraga yang aman dengan pemanasan yang cukup - Kurangi aktivitas fisik yang berlebihan - Selalu upayakan berat badan ideal - Kurangi konsumsi makanan sumber lemak hewani - Konsumsi buah dan sayur - Relaksasi - Hindari terlalu lama menonton TV atau bekerja dengan komputer - Hindari pemakaian sepatu hak tinggi