Penjaskes

Pertanyaan

Sebutkan 3 prinsip dasar finish lari jarak pendek pada lomba atlentik

1 Jawaban

  • 1. prinsip dasar gerakan kaki kaki melangkah selebar dan secepat mungkin, kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus, dengan cepat lutut di tekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan. pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut abak menekuk.

    2. prinsip dasar gerakan ayunan lengan, lengam diayun kedepan atas sebatas hidung, sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90°

    3. prinsip dasar badan, saat lari rileks dengan kepala segaris punggung, pandangan ke depan, badan condong ke depan

Pertanyaan Lainnya